Co trapi duszę kiedy boli ciało? Grupa pracy z ciałem i emocjami.
5-7.12.2025 Kraków
Często w ciele pojawia się napięcie, zastój, a nawet ból, którego nie można łatwo wyjaśnić ani zlikwidować. Specjaliści mówią wtedy: „nic tu nie ma, wszystko w porządku”, „to tylko stres”. Wiele z tych nieprzyjemnych odczuć ma podłoże w psychice. Nazywamy je napięciami psychogennymi. Ich cechą charakterystyczną jest to, że nie poddają się łatwo tradycyjnym oddziaływaniom lub powracają w konkretnych sytuacjach.
CIAŁO to nieustające źródło informacji o człowieku. Dzięki niemu prezentujemy się innym ludziom, rozpoznajemy jakie budzą w nas emocje, jest dla nas ważne z wielu różnych powodów. Mamy z nim relacje od najmłodszych lat, często niektóre jego części budzą w nas skrajne emocje. Czasami go nie lubimy albo przesadnie o nie dbamy, przekarmiany lub głodzimy, zdobimy lub ranimy.
To w ciele zapisuje się nasza historia, zarówno ta fizyczna związana z upływem czasu, przykrymi i radosnymi zdarzeniami, doświadczeniem różnych chorób i urazów, ale także historia naszych przeżyć wewnętrznych, urazów psychicznych, stanów emocjonalnych, tęsknot jeszcze wielu innych. Te „inne” nie zawsze potrafimy nazwać lub nie chcemy się z nimi mierzyć.
Grupa Co trapi duszę kiedy boli ciało? jest skierowana do osób, które chcą się dowiedzieć:
– co ma mi do powiedzenia ciało?
– jak go słuchać?
– co dalej można robić z tą wiedzą?
Psychodrama jest metodą doświadczeniowa, kataryczna (od katharsis):
- daje szansę, poprzez ćwiczenia, gry, sceny i rozmowę, wyrazić swoje emocje. Szczególnie te, których ekspresja jest zablokowana w życiu codziennym
- otwiera drogę do pracy nad akceptacją siebie, swojego ciała i emocji w nim
- sprzyja przyglądaniu się własnym historiom i odczuciom z innej perspektywy
- umożliwia przeżywanie i dzielenie się własnymi emocjami, w rekcji na historie innych uczestników
- daje możliwość odkrywania swoich zasobów i mocnych stron z pomocą terapeuty i ze wsparciem grupy
- pozwala na przeżycie katharsis i zrobienie miejsca na nowe.
Na czym polegają zajęcia?
W bezpiecznej przestrzeni grupy będziemy eksplorować:
– ruch,
– gesty
– postawy
– emocje
tak, aby pomóc sobie w uświadomieniu napięć i blokad emocjonalnych będziemy pracowali w grupie stosując różnorodne techniki psychodramy. Po to aby angażować nasze ciała na wielu poziomach.
Co daje taka praca?
– głębszą świadomość ciała – nauczysz się lepiej rozpoznawać i rozumieć sygnały płynące z Twojego ciała
– wgląd w swoje emocje
– świadomość związku pomiędzy ciałem, a wewnętrznym przeżyciem
– szansę zyskać większą swobodę w wyrażaniu emocji i budowaniu relacji
– doświadczysz wsparcia grupy i terapeuty.
Prowadząca: Magdalena Peron-Szott – terapeutka psychodramy certyfikowana przez Psychodrama Association for Europe E.V., psychoterapeutka certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Kiedy: 5-7.12.2025
5.12.2025 18:00-21:00
6.12.2025 9:00-18:00
7.12.2025 9:00-14:00
Miejsce: ul. Biała Droga 4/6, Kraków-Dębniki
Koszt (15h zajęć):
- 750 pln cena promocyjna do 30.11.2025
- 850 pln cena regularna
Zapisy możliwe tylko na cały cykl – 3 dni.
Pytania?
Jeśli zastanawiasz się czy udział jest dla Ciebie, chcesz się skonsultować zapraszamy do kontaktu z prowadzącą:
Kwestie organizacyjne: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu lub odwołania warsztatu w momencie niezebrania się grupy.
Dołącz do grupy!
Zapraszamy Magda i Jalla!