Moje ciało, moje prawdziwe ja- warsztat met. Core Energetics
18-19.11.2023, Kraków
Moje ciało, moje prawdziwe ja- warsztat met. Core Energetics w temacie MASKI
Wszyscy pragniemy ciepła, miłości i akceptacji – to naturalne. Żeby je uzyskać nauczyliśmy się wkładać dla świata maskę, która ma przykrywać te elementy naszego krajobrazu wewnętrznego, które wydają się nieakceptowalne, niegodne miłości. Z czasem ta maska zaczyna coraz bardziej uwierać, rośnie napięcie między tym, co ona przedstawia, a tym, co czujemy naprawdę. To napięcie uwidacznia się także w ciele. Ten temat będziemy eksplorować na warsztacie. Przyjrzymy się mu od strony ucieleśnienia. Sprawdzimy, jakie maski nosimy na co dzień, jak one wpływają na nasz dobrostan i co się za nimi skrywa.
Wszyscy nosimy różne maski, w zależności od sytuacji, relacji, w której się znajdujemy. Są one częścią naszego ludzkiego doświadczenia i do pewnego stopnia są niezbędne. Rozwojowa praca z maską nie polega na całkowitym zrzuceniu jej. Chodzi o nabranie świadomości i wolności w noszeniu (i odkładaniu) jej. Zanim zaczniemy pracę nad maską, często wydaje się nam, że jest ona z nami zrośnięta, że jest naszą nieodłączną częścią. Tymczasem kiedy jesteśmy w masce, to znajdujemy się na powierzchni naszego prawdziwego „ja”. Praca z maską pozwala nam przedostać się do głębszych poziomów naszej świadomości, i drzemiącej w nich życiowej energii.
Praca z maską to praca z relacjami. Będąc w masce, mamy tendencję do obwiniania innych, narzekania, krytykowania i osądzania. To prowadzi do niekończących się konfliktów, pogłębiania trudności w relacjach, braku satysfakcji i przyjemności z bycia wśród ludzi. Maska „odbiera” nam możliwość nawiązywania głębokiej, prawdziwej relacji z innymi ludźmi. I z nami samymi. Kiedy uświadomimy sobie swoją maskę/maski odzyskujemy wolność. Uwalnia się energia zatrzymana w podtrzymywaniu sztywnych cech maski, a zarazem mamy większy kontakt z cechami naszego Core, naszej esencji, naszego prawdziwego, wyjątkowego ja.
Cele warsztatu:
– większy dostęp do swojej energii i prawdziwego ja;
– odblokowanie emocji skrywających się pod maską;
– głębsze zrozumienie mechanizmów obronnych, zarówno w nas jak i w innych osobach;
– rozpoznanie, z jaką maską/maskami mamy do czynienia w nas samych
– zwiększenie samoświadomości ciała i dostępu do swojej żywotności
– przyjrzenie się swoim różnym poziomom tożsamości (maska, cień, esencja)
W planie warsztatu:
1) Praktyki gruntujące, ćwiczenia bioenergetyczne, praca z oddechem (Core Energetics, metoda Lowena)
2) Ćwiczenia wglądowe, eksplorowanie maski
3) praca z procesem indywidualnym lub grupowym dla wybranych chętnych, w celu głębszego zrozumienia przejawów maski.
Warsztat będzie prowadzony metodą Core Energetics. CE to metoda psychoterapii przez ciało, wywodząca się z tego samego źródła, co metoda Lowena. Core Energetics to holistyczna metoda, która uwzględnia różne poziomy doświadczenia bycia człowiekiem. W CE pracuje się z psychosomatycznymi napięciami w ciele, z zablokowanymi emocjami, z nieuświadomionymi przekonaniami, mając na uwadze rozwój świadomości. W procesie Core Energetics jest miejsce również na pytania egzystencjalne, duchowe, pytania o miejsce człowieka w świecie, wśród innych ludzi, o to, czym jest nasza esencja.
ORGANIZACYJNIE:
TERMIN: 18-19.11.2023
sobota 10:00-18:00 (z przerwą na lunch)
niedziela 10:00-16:00 (z przerwą na lunch)
MIEJSCE: sala warsztatowa ul. Biała Droga 4/6, 2 piętro, Kraków
INWESTYCJA: 995 PLN
PROWADZĄCE:
Natalia Bobrowska – certyfikowana psychoterapeutka pracująca w nurcie psychoterapii somatycznej Core Energetics, doświadczona facylitatorka pracy z oddechem metodą BBTRS®, nauczycielka powięziowej jogi yin. Od lat prowadzi w Krakowie warsztaty i spotkania indywidualne. Absolwentka Wydziału Filozoficznego UJ.
Soledad Krasicka – certyfikowana psychoterapeutka pracująca w nurcie psychoterapii Core Energetics, Helper Pathwork (w trakcie szkolenia). Założycielka Pathwork Polska, zaangażowana w szkolenia dla facylitatorów tej metody w Polsce. W Warszawie prowadzi grupy i spotkania indywidualne (na żywo i online) w nurcie Core Energetics oraz Pathwork. Absolwentka iberystyki na UW.
Przeciwwskazania do pracy:
— nadwrażliwość na krzyk
— terapia psychotropowa i stany psychotyczne
— ciąża i połóg
— aktualnie trwające stany ostre
— pourazowe bądź infekcyjne
— wysoki poziom aktywacji układu nerwowego, np. na skutek świeżo przebytej traumy
W razie wątpliwości czy ten rodzaj pracy jest w danym momencie dla Ciebie odpowiedni, prosimy o kontakt: natalia@psychoterapiacore.pl, 574 444 035; krasicka@yahoo.com.ar, 697101474
W razie pytań organizacyjnych prosimy o kontakt: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl