LABa w Jalla- psychosomatyka w ujęciu Gestalt z Klaudią Gąssowską
12.12.2025 Kraków
Zapraszamy Cię do LABy. LABa to czas wolny, ale również LABoratorium, w którym realizujemy eksperymenty z różnymi formami oddziaływań: rozwojowych, edukacyjnych, samo-poznaniowych, prewencyjnych, podtrzymujących, ale zawsze stawiających na pierwszym miejscu ekspresję, zawsze opartych o doświadczenia wykraczające poza rozmowę. Ponieważ wierzymy, że same słowa to za mało, aby wyrazić, przeżyć, doświadczyć, przepracować. Więcej o LABa w Jalla na końcu.
„Dopóki nie uświadomisz sobie tego, co nieświadome, będzie ono kierować twoim życiem, a ty nazwiesz to losem.” — C. G. Jung
Tak wielu z nas zmaga się z problemami natury psychosomatycznej. Chodzimy do lekarzy, którzy załamują ręce i wypisują nam leki, które mają złagodzić objawy problemu. Tak trudno jest nam w pełni uwierzyć, że powracające problemy układu pokarmowego, bóle, czy wiele innych, to faktycznie problem duszy, a nie ciała. Jeżeli jesteś w stanie utożsamić się z tym problemem, to zapraszam Cię na krótki warsztat, w którym razem zrobimy krok w kierunku świadomości, a tym samym zmiany.
Na warsztacie będziemy pracować za pomocą metod:
– Integracji oddechowej
– Wizualizacji
– Metody pustego krzesła
Cele warsztatu:
– lepsze zrozumienie swojego objawu psychosomatycznego – zobaczysz, co Twoje ciało próbuje Ci zakomunikować
– głębszy kontakt z ciałem i oddechem – doświadczysz, jak świadomy oddech wpływa na rozluźnienie i wewnętrzny spokój
– nowa perspektywa na swój problem – dzięki metodzie pustego krzesła możesz spotkać się z częścią siebie, emocją czy wewnętrznym konfliktem w bezpiecznej przestrzeni
– możliwość uwolnienia napięć emocjonalnych – oddech, ruch i wizualizacja wspierają wyrażanie tego, co zatrzymane
– większa świadomość siebie – łatwiej rozpoznasz swoje emocje i sygnały płynące z ciała w codziennym życiu
– poczucie, że nie jesteś sam/a – wspólna praca w grupie daje wsparcie i umożliwia czerpanie z doświadczeń innych
Prowadząca: Nazywam się Klaudia Gąssowska, jestem psychoterapeutkę szkolącą się i pracującą w nurcie Gestalt. Wierzę, że czasem podczas procesu psychoterapeutycznego sama rozmowa to za mało. Dlatego, podczas tego warsztatu zapraszam was do doświadczania. Temat psychosomatyki jest mi szalenie bliski. Więcej o mnie: https://kierunekja.pl/
ORGANIZACYJNIE:
Data: poniedziałek 12.12.2025
Czas: godziny 18:00-21:00
Miejsce: sala warsztatowa Biała Droga 4/6 Kraków-Dębniki
Koszt: 48 pln
Obowiązuje limit miejsc.
Zapisy: hhttps://odzyskajcialo.pl/product/laba-w-jalla/
Kwestie organizacyjne: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu lub odwołania warsztatu w momencie niezebrania się grupy.
Zapraszamy Klaudia i Jalla!
Więcej o LABie w Jalla:
LABa to Jallowe laboratorium: krótkie i niskopłatne eksperymenty z ruchem, tańcem, muzyką, dramą, metodami projekcyjnymi, twórczością intuicyjną i terapeutyczną. Miejsce dla uczestników do poznawania ciekawych, nowych i niszowych metod pracy nad sobą.
Przestrzeń dla młodych trenerów, facylitatorów, kół naukowych, osób w trakcie szkoleń i studentów kierunków związanych z psychologią oraz trapią. Czas dla prowadzących, przeznaczony do rozwijania warsztatu i działań praktycznych w ramach swoich kompetencji.
Testujemy i doskonalimy oddziaływania metodami ekspresyjnymi, opartymi o doświadczanie, które mają potencjał w budowaniu samoświadomości, rezyliencji, sprzyjają dobrostanowi psychicznemu, wspierają działania prewencyjne, podtrzymujące i psychoedukacyjne. Mogą być uzupełnieniem dla tradycyjnej psychoterapii lub pierwszym krokiem w jej kierunku.
Chcesz zrobić warsztat w ramach LABy?
Skontaktuj się z nami – kontakt@jalla.pl