Czująca Ja– od złości do radości -warsztat met. Lowena, Kraków
Grupa pełna, możesz zapisać się na listę rezerwową: https://www.subscribepage.com/czujaca_ja_listarezerwowa
8-9.07.2023, Kraków
Droga Kobieto,
To zaproszenie dla Ciebie do udziału w nowym warsztacie bioenergetycznym (tj. metodą Lowena).
„Choćbyśmy daleko od siebie samych odeszły, możemy znaleźć drogę powrotną. Prowadzi przez wertepy, wyboje, manowce. Ale ta droga na nas czeka. A na jej końcu CZEKAMY NA SIEBIE MY SAME. Jak ktoś kto wyszedł na próg domu i zapalił światło na ganku dla wędrowca.” – Natalia de Barbaro „Czuła przewodniczka”.
Warsztat Czująca JA to zaproszenie do powrotu do siebie, do uważnego i czułego przyjrzenia się, wsłuchania i poczucia na nowo, a może pierwszy raz kontaktu ze sobą poprzez ciało.
Zapraszam Kobieto do praktyki bioenergetycznej, czyli uważnego ruchu, bycia, ekspresji, która budzi, otwiera na czucie oraz wzmacnia.
Naszym wspólnym celem będzie odkrycie, że niezależnie od tego, w jakim miejscu w życiu jesteś, możesz zacząć czuć siebie, odbudować relację z ciałem, uzdrawiać swoje emocje.
Dlatego obejmiemy swoje ciało życzliwą uwagą, poprzez uważny ruch, którego tak potrzebujemy.
Będzie to warsztat o dopuszczeniu emocji, od złości do radości, kierując się do samowspółczucia i życzliwości dla siebie.
Praca podczas warsztatu pozwoli na o wiele więcej niż tylko zrozumienie siebie.
Pozwoli przede wszystkim siebie poczuć i być przy sobie.
W trakcie tych dwóch dni zmiana odbywać się będzie nie tylko na poziomie umysłu, ale przede wszystkim ciała i serca.
Zapraszam do wspólnego zatrzymania się w bezpiecznej kobiecej przestrzeni grupy, by wspólnie, z łagodnością, ale i odwagą poczuć co zepchnięte, zapomniane, wołające o uwagę.
Zapraszam Cię do praktyki dedykowanej budowaniu wspierającej i czułej relacji ze sobą, opartej na kontakcie z własnym ciałem.
Warsztat jest prowadzony w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena z elementami choreoterapii i ruchu intuicyjnego.
Jest kierowany zarówno do osób, które jeszcze nie miały do czynienia z metodą i chciałyby ją poznać, jak i do tych, które mają już doświadczenie i chcą przyjść popraktykować więcej.
Tempo i intensywność pracy podczas warsztatu dostosowane będą do tempa i możliwości uczestniczek.
Warsztat będzie okazją do:
• przyjrzenia się własnym emocjom na ile mogę je: czuć, wyrażać i pokazać, z którymi emocjami/uczuciami jest Ci najtrudniej,
• zbliżenia się do siebie i objęcia ze wszystkim z czym przyjdziesz oraz poczucia jak może być bardzo trudne dla Ciebie,
• przyjrzenia się swoim granicom i sięganiu,
• pożegnania może tego co nie służy i odbiera Ci twoją żywotność, siłę i witalność,
• zrobienia miejsca na to co nowe, albo zapomniane, powrotu do siebie,
• pokazania się z tym co w Tobie, innym kobietom,
• poszukania miejsca i zaufania dla czującej ja,
• doświadczenia swojej żywotności i czułego kontaktu ze swoim ciałem,
• usłyszenia i zobaczenia siebie w kręgu kobiet, żeby doświadczyć ich wsparcia w swoim procesie, ale też dać wsparcie innym.
• przyjrzenia się własnym emocjom na ile mogę je: czuć, wyrażać i pokazać, z którymi emocjami/uczuciami jest Ci najtrudniej,
• zbliżenia się do siebie i objęcia ze wszystkim z czym przyjdziesz oraz poczucia jak może być bardzo trudne dla Ciebie,
• przyjrzenia się swoim granicom i sięganiu,
• pożegnania może tego co nie służy i odbiera Ci twoją żywotność, siłę i witalność,
• zrobienia miejsca na to co nowe, albo zapomniane, powrotu do siebie,
• pokazania się z tym co w Tobie, innym kobietom,
• poszukania miejsca i zaufania dla czującej ja,
• doświadczenia swojej żywotności i czułego kontaktu ze swoim ciałem,
• usłyszenia i zobaczenia siebie w kręgu kobiet, żeby doświadczyć ich wsparcia w swoim procesie, ale też dać wsparcie innym.
TERMIN: 8-9.07.2023r.
• w sobotę zajęcia odbywają się w godzinach 10:00-18:00 z 1,5-godzinną przerwą na obiad
• w niedzielę w godzinach 10:00-15:00 z krótszą przerwą.
• w niedzielę w godzinach 10:00-15:00 z krótszą przerwą.
INWESTYCJA:
• 799 cena promocyjna do 23.06.2023
• po tym terminie cena: 899 pln
• po tym terminie cena: 899 pln
MIEJSCE: Kraków – dokładna sala zostanie podana niebawem
Kto będzie Państwa wspierał podczas warsztatu?
Ewa Szczech jestem certyfikowaną psychoterapeutką i facylitatorką w Analizie Bioenergetycznej, ukończyłam 4 letnie Szkolenie Psychoterapeutyczne w nurcie Analizy Bioenergetycznej (AB) Alexandra Lowena pod dyrekcją Marzeny Barszcz afiliowanym przez FSBA. Ukończyłam szkolenie metodyczne z choreoterapii, pod przewodnictwem Marzeny Śniarowskiej – Tlatlik. Dodatkowe doświadczenie kliniczne zdobywam podczas staży w placówkach medycyny zdrowia psychicznego i pracując w krakowskim SU na Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej. Jestem autorką procesu online do pracy własnej, opartego na metodzie Lowena www.cialotoja.pl. Na stałe poza psychoterapią i konsultacjami indywidualnymi w nurcie AB, prowadzę w Krakowie również grupy ćwiczeniowe, warsztaty rozwojowo/ terapeutyczne korzystając z bioenergetyki/ ruchu intuicyjnego/szeroko pojętej uważności/ tańca. Więcej na stronie: www.mojazywotnosc.pl oraz na https://www.facebook.com/metodalowena/
Dodatkowe bezpieczeństwo podczas warsztatu zapewnia towarzyszenie osoby asystującej oraz superwizja.
PLAN WARSZTATU: rundka początkowa, część ćwiczeniowa, przerwa, część ćwiczeniowa, rundka zamykająca dzień/warsztat.
PRZECIWSKAZANIA:
• nadwrażliwość na krzyk,
• terapia psychotropowa i stany psychotyczne,
• ciąża i połóg,
• aktualnie trwające stany ostre: pourazowe bądź infekcyjne.
• nadwrażliwość na krzyk,
• terapia psychotropowa i stany psychotyczne,
• ciąża i połóg,
• aktualnie trwające stany ostre: pourazowe bądź infekcyjne.
Względne przeciwwskazania:
• karmienie piersią,
• choroby przewlekłe postępujące,
• wyniszczenie organizmu,
• terapie farmakologiczne,
• padaczka,
• jaskra.
• karmienie piersią,
• choroby przewlekłe postępujące,
• wyniszczenie organizmu,
• terapie farmakologiczne,
• padaczka,
• jaskra.
Warsztat nie zastępuje psychoterapii.
Jeżeli ktoś uczestniczy w terapii indywidualnej warto uprzedzić swojego terapeutę o planach wzięcia udziału w warsztatach.
Uczestniczki warsztatów nie powinny znać się bliżej przed zajęciami, gdyż mogłoby to uniemożliwiać wspólną praktykę. Jeśli taka sytuacja się jednak pojawi, proszę o jak najszybsze zgłoszenie tego prowadzącej.
-UWAGA-
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk prosimy o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk prosimy o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
W razie wątpliwości czy pytań prosimy o kontakt: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl