Czując siebie- grupa met. Lowena
Czując siebie– 5 tygodniowa grupa prowadzona metodą Alexandra Lowena – start 18 listopada.
Zapraszamy na pięciotygodniowy cykl zajęć prowadzonych metodą Lowena, podczas którego będziemy nawiązywać i pogłębiać kontakt z ciałem i emocjami, był pełniej doświadczać siebie. Grupa skierowana jest do kobiet i mężczyzn. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które znając metodę szukają możliwości wspólnego praktykowania.
Metoda Aleksandra Lowena, zwana bioenergetyką, to jedna z metod psychoterapii, która łączy pracę umysłu z pracą z ciałem. W metodzie tej poprzez ruch, wydobywanie dźwięku, słowa, pracujemy nad rozluźnieniem chronicznych napięć w ciele i uwolnieniem zablokowanych w nich uczuć i emocji. Nawiązując czuciowy kontakt z ciałem zwiększamy dostęp do swobodnego odczuwania i reagowania, a przez to również do swojej energii i żywotności. Podczas zajęć szukamy prawdy o sobie poprzez czułe objęcie tego, czego doświadczamy. Praktykowanie metody w bezpiecznych warunkach grupy ćwiczeniowej jest okazją, by doświadczać siebie zarówno w relacji ze sobą samym jak i z innymi.
PROGRAM:
1. Oparcie w ciele, oparcie w sobie
2. Moje TAK i moje NIE!
3. Siła ze środka – łącząc serce z miednicą
4. Dać odpocząć głowie
5. Moja żywotność – w poszukiwaniu przepływu
PROWADZĄCA:
Kasia Mazurek – ukończyłam czteroletnie Szkolenie Psychoterapeutyczne w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena pod kierunkiem Marzeny Barszcz, afiliowane przez Florida Society of Bioenergetic Analysis (FSBA), roczny Program Edukacji Psychologicznej w zakresie Psychoterapii w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie oraz Psychologię Stosowaną na UJ. Posiadam certyfikat facylitatora w Analizie Bioenergetycznej wydany przez FSBA. Prowadzę grupy ćwiczeniowo-terapeutyczne wg. metody Lowena oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w tym nurcie.
Na zajęciach jest obecna osoba asystująca.
Grupa jest poddana superwizji.
UWAGA! Ważne. Prosimy przeczytaj przed zapisem!
Prosimy o szczególną uważność osoby po zdarzeniach traumatycznych i z wrażliwością na krzyk. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym. W zajęciach nie powinny uczestniczyć jednocześnie osoby pozostające ze sobą w bliskiej relacji, członkowie rodziny itp. aby zapewnić możliwość pełnej ekspresji wszystkim uczestnikom grupy. Jeśli ktoś jest w trakcie terapii/psychoterapii warto poinformować terapeutę o udziale w zajęciach. Grupa ćwiczeniowa nie zastępuje terapii. Zapoznaj sie z przeciwskazaniami.
Zajęcia są przeciwwskazane bezwzględnie:
– w trakcie terapii psychotropowej
– w stanach psychotycznych
– w ciąży
– w połogu
– w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
– przy nadwrażliwości na krzyk, głośne dźwięki
Względne przeciwwskazania (do konsultacji z prowadzącymi):
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne
– padaczka
– jaskra
Informacje organizacyjne:
TERMINY:
poniedziałki
18.11, 25.11, 2.12, 9.12, 16.12.2024
godzina 18:00-20:30
MIEJSCE: sala warsztatowa Biała Droga 4/6, Kraków-Dębniki
ZAPISY: opłata obejmuje cały cykl zajęć, nie ma możliwości przyjścia tylko na wybrane zajęcia, brak obecności na 1 i 2 zajęciach uniemożliwia kontynuację udziału w kolejnych, opłata za grupę jest bezzwrotna, nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności na zajęciach, osoby płacące w ratach są zobowiązane do opłacenia pełnej kwoty nawet w przypadku rezygnacji w trakcie trwania grupy, prosimy o zapoznanie się z przeciwskazaniami, w razie pytań prosimy o kontakt.
RATY: przy zapisie w październiku możliwość opłaty w 2 ratach, pierwsza przy zapisie, druga w listopadzie, przed 1 zajęciami, w tym celu prosimy o wiadomość na katarzyna@jalla.pl
Pytania?
Jeśli zastanawiasz się czy udział jest dla Ciebie, chcesz skonsultować przeciwwskazania względne zapraszamy do kontaktu z terapeutką prowadzącą: katarzyna.em.mazurek@gmail.com
Kwestie organizacyjne: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu rozpoczęcia grupy lub odwołania w momencie niezebrania się grupy.
W wyjątkowych sytuacjach jest możliwość dołączenia od 2 spotkania.
Zapraszamy Jalla i Kasia!