Co trapi duszę kiedy boli ciało?- grupa met. psychodramy
Kraków, start 9.05.2025 (5 zajęć)
Często w ciele pojawia się napięcie, zastój a nawet ból, którego nie można łatwo wyjaśnić ani zlikwidować. Specjaliści mówią wtedy: „nic tu nie ma, wszystko w porządku”, „to tylko stres”. Wiele z tych nieprzyjemnych odczuć ma podłoże w psychice. Nazywamy je napięciami psychogennymi. Ich cechą charakterystyczną jest to, że nie poddają się łatwo tradycyjnym oddziaływaniom lub powracają w konkretnych sytuacjach.
Grupa „Co trapi duszę kiedy boli ciało?” jest skierowana do osób, które chcą się dowiedzieć:
- Co ma mi do powiedzenia ciało?
- Jak go słuchać?
- Co dalej można robić z tą wiedzą?
„Co trapi duszę kiedy boli ciało?” to zamknięta grupa prowadzona metoda psychodramy ze szczególnym uwzględnieniem aspektów cielesnych.
Psychodrama jest metodą doświadczeniowa, kataryczna (od katharsis):
- Daje szansę, poprzez ćwiczenia, gry, sceny i rozmowę, wyrazić swoje emocje. Szczególnie te, których ekspresja jest zablokowana w życiu codziennym.
- Otwiera drogę do pracy nad akceptacją siebie, swojego ciała i emocji w nim.
- Sprzyja przyglądaniu się własnym historiom i odczuciom z innej perspektywy.
- Umożliwia przeżywanie i dzielenie się własnymi emocjami, w rekcji na historie innych uczestników.
- Daje możliwość odkrywania swoich zasobów i mocnych stron z pomocą terapeuty i ze wsparciem grupy.
- Pozwala na przeżycie katharsis i zrobienie miejsca na nowe.
Ciało to nieustające źródło informacji o człowieku. Dzięki niemu prezentujemy się innym ludziom, rozpoznajemy jakie budzą w nas emocje, jest dla nas ważne z wielu różnych powodów. Mamy z nim relacje od najmłodszych lat, często niektóre jego części budzą w nas skrajne emocje. Czasami go nie lubimy albo przesadnie o nie dbamy, przekarmiany lub głodzimy, zdobimy lub ranimy. W ciele zapisuje się nasza historia, zarówno ta fizyczna związana z upływem czasu, przykrymi i radosnymi zdarzeniami, doświadczeniem różnych chorób i urazów, ale także historia naszych przeżyć wewnętrznych, urazów psychicznych, stanów emocjonalnych, tęsknot jeszcze wielu innych. Te „inne” nie zawsze potrafimy nazwać lub nie chcemy się z nimi mierzyć.
Na czym polegają zajęcia?
W bezpiecznej przestrzeni grupy będziemy eksplorować:
- ruch,
- gesty
- postawy
- emocje
aby pomóc sobie w uświadomieniu napięć i blokad emocjonalnych będziemy pracowali w grupie stosując różnorodne techniki psychodramy. Po to aby angażować nasze ciała na wielu poziomach.
Co daje taka praca?
- Głębszą świadomość ciała – nauczysz się lepiej rozpoznawać i rozumieć sygnały płynące z Twojego ciała.
- Wgląd w swoje emocje.
- Świadomość związku pomiędzy ciałem a wewnętrznym przeżyciem.
- Masz szansę zyskać większą swobodę w wyrażaniu emocji i budowaniu relacji.
- Doświadczysz wsparcia grupy i terapeuty.
Dołącz do kameralnej grupy prowadzonej przez Magdalenę Peron-Szott, terapeutkę psychodramy certyfikowaną przez Psychodrama Association for Europe E.V., psychoterapeutkę certyfikowaną przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
DATY: piątki 9.05, 23.05, 30.05, 13.06, 27.06.2025
GODZINY: 18:00-21:00
MIEJSCE: ul. Biała Droga 4/6, Kraków-Dębniki
CENA:
– 875 PLN (early bird do 11.04.2025 godz. 23:00)
– 930 PLN (cena regularna)
Pytania?
Jeśli zastanawiasz się czy udział jest dla Ciebie, chcesz się skonsultować zapraszamy do kontaktu z prowadzącą:
Kwestie organizacyjne: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu lub odwołania warsztatu w momencie niezebrania się grupy.
Dołącz do grupy!