Ciało pełne życia- grupa met. Lowena
Grupa w toku. Jeśli chcesz dowiedzieć się o kolejnych grupach w met. Lowena dołącz: https://www.subscribepage.com/lowen_grupy
Zapraszamy na 8 tygodniowy cykl zajęć CIAŁO PEŁNE ŻYCIA prowadzonych metodą Lowena, podczas którego będziemy nawiązywać i pogłębiać kontakt z ciałem i emocjami, był pełniej doświadczać siebie. Grupa skierowana jest do kobiet i mężczyzn. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które znając metodę szukają możliwości wspólnego praktykowania.
Metoda Aleksandra Lowena, zwana bioenergetyką, to jedna z metod psychoterapii, która łączy pracę umysłu z pracą z ciałem. W metodzie tej poprzez ruch, wydobywanie dźwięku, słowa, pracujemy nad rozluźnieniem chronicznych napięć w ciele i uwolnieniem zablokowanych w nich uczuć i emocji. Nawiązując czuciowy kontakt z ciałem zwiększamy dostęp do swobodnego odczuwania i reagowania, a przez to również do swojej energii i żywotności. Podczas zajęć szukamy prawdy o sobie poprzez czułe objęcie tego, czego doświadczamy. Praktykując metodę w bezpiecznych warunkach grupy ćwiczeniowej mamy okazję przyglądania się naszym wzorcom reagowania w relacji ze sobą, jak i z innymi.
Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli:
* Jesteś zainteresowany/zainteresowana pracą z ciałem i emocjami
* Jesteś ciekawy/ciekawa metody Lowena i chcesz jej doświadczyć na sobie
* Znasz metodę i szukasz możliwości wspólnego praktykowania
* Chcesz pogłębić kontakt ze swoim ciałem i uczuciami
Na zajęciach będziemy pracować nad:
* nawiązaniem i pogłębieniem czuciowego kontaktu z ciałem;
* rozluźnieniem chronicznych napięć w ciele i uwolnieniem zablokowanych w nich uczuć i emocji;
* zwiększaniem dostępu do swobodnego odczuwania, pomieszczania i wyrażania uczuć;
* zwiększeniem dostępu do swojej energii i żywotności;
* odkrywaniem swoich wzorców reagowania podczas doświadczania siebie w relacji z innymi jak i samym sobą.
PROGRAM:
1. Moje ciało
2. Moje nogi
3. Moja miednica
4. Moje serce
5. Puścić głowę
6. Granice
7. Sięganie
8. Jak kończę?
PROWADZĄCA:
Kasia Mazurek – ukończyłam czteroletnie Szkolenie Psychoterapeutyczne w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena pod kierunkiem Marzeny Barszcz, afiliowane przez Florida Society of Bioenergetic Analysis (FSBA), roczny Program Edukacji Psychologicznej w zakresie Psychoterapii w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie oraz Psychologię Stosowaną na UJ. Posiadam certyfikat facylitatora w Analizie Bioenergetycznej wydany przez FSBA. Prowadzę grupy ćwiczeniowo-terapeutyczne wg. metody Lowena oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w tym nurcie.
Na zajęciach jest obecna osoba asystująca – Agata Błahuciak.
Grupa jest poddana superwizji.
UWAGA! Prosimy o szczególną uważność osoby po zdarzeniach traumatycznych i z wrażliwością na krzyk. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym. Aby zapewnić wszystkim uczestnikom możliwość swobodnej ekspresji w zajęciach nie powinny uczestniczyć jednocześnie osoby pozostające ze sobą w bliskiej relacji, członkowie rodziny itp. Jeśli ktoś jest w trakcie terapii/psychoterapii warto poinformować terapeutę o udziale w zajęciach. Grupa ćwiczeniowa nie zastępuje terapii. Przed zapisem zapoznaj się z przeciwskazaniami do udziału:
Przeciwskazania bezwzględnie:
– w trakcie terapii psychotropowej
– w stanach psychotycznych
– w ciąży
– w połogu
– w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
– przy nadwrażliwości na krzyk, głośne dźwięki
Względne przeciwwskazania (do konsultacji z prowadzącą):
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne
– padaczka
– jaskra
Pytania?
Jeśli zastanawiasz się czy udział jest dla Ciebie, chcesz skonsultować przeciwwskazania względne zapraszamy do kontaktu z terapeutką prowadzącą: katarzyna.em.mazurek@gmail.com
Kwestie organizacyjne: kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu rozpoczęcia grupy lub odwołania w momencie niezebrania się grupy.
W wyjątkowych sytuacjach jest możliwość dołączenia od 2 spotkania.
Grupa w toku. Jeśli chcesz dowiedzieć się o kolejnych grupach w met. Lowena dołącz: https://www.subscribepage.com/lowen_grupy
Zapraszamy Jalla i Kasia!