MDM- wykład i grupa

Opis grupy- Mięśnie dna miednicy w praktyce.

Prowadząca: Anka Hostyńska – trenerka personalna, instruktorka fitness i tańca, akupunkturzystka, zaawansowana Providerka TRE®. Od ponad 20 lat pracuje z ciałem – od treningów, przez masaż i taniec, po medycynę chińską. Pracowała w szkole rodzenia, wykładała biomechanikę i teorię ruchu w szkole policealnej, a także jako ekspertka w firmie produkującej kubeczki menstruacyjne, odpowiadała na wiadomości użytkowniczek, poznając problemy z mięśniami dna miednicy setek kobiet.

Jej własna droga do zdrowia po wypadku, który uszkodził jej kręgosłup, nauczyła ją szacunku do ciała i potrzeby świadomego ruchu. Specjalizuje się w pracy z kobietami w ciąży, po porodzie oraz z problemami dna miednicy, a także w regulacji układu nerwowego poprzez ruch. Pomaga odzyskać czucie miednicy, balans między napięciem a rozluźnieniem i wprowadzić zdrowe nawyki na co dzień.

Jej motto: „Trening to rozmowa z ciałem, a nie wydawanie rozkazów”.