Moje Ciało w Moich Rękach- 8 tyg grupa met. Lowena
MOJE CIAŁO W MOICH RĘKACH – OBEJMIJ SIEBIE NA WIOSNĘ – 8 TYGODNIOWA GRUPA ĆWICZENIOWA PROWADZONA METODA ALEXANDRA LOWENA
Start 13.02.2023 – 8 spotkań w poniedziałki w godz. 18:00-20:30
“Żywotność ciała oznacza jego zdolność do czucia” Alexander Lowen
Ta grupa jest zaproszeniem do kontaktu z ciałem, emocjami i napięciami, które w sobie nosi. Wszystko, po to aby powoli odnaleźć drogę do swojej żywotności. Podobnie jak ziemia odmarza wraz z nadejściem wiosny, tak i my w zestrojeniu ze zmianą pór roku w trakcie trwania tej grupy, chciałybyśmy zaprosić Was do powolnego rozmrażania napięć w ciele, budzenia swojej żywotności i energii.
Metoda Aleksandra Lowena, zwana bioenergetyką, to jedna z metod psychoterapii, która łączy pracę umysłu z pracą z ciałem. W metodzie tej poprzez ruch, wydobywanie dźwięku, słowa, oddziałujemy na chroniczne napięcia i blokady w ciele, które odzwierciedlają stłumione uczucia i emocje, często blokujące nas w życiu. Jednoczesna praca nad zwolnieniem napięć, zwiększeniem elastyczności ciała i wyrażaniem uczuć i emocji daje szansę na przywrócenie kontaktu z ciałem, samym sobą, wzrost energii i żywotności.
Poznawanie siebie w różnych ekspresjach emocji poszerza samoświadomość i przywraca czuciowy kontakt z ciałem, prowadząc do zwiększenia możliwości swobodnego odczuwania i reagowania. To metoda będąca w kontrze do stawiania ciału wymagań – szukamy prawdy o sobie poprzez czułe objęcie tego, czego doświadczamy.
Praktykowanie metody w grupie ćwiczeniowej stanowi szczególną okazję, by doświadczać siebie w relacji z innymi, poszerzając różnorodność doświadczeń i możliwości obserwacji wynikające z praktyki indywidualnej.
Zapraszamy zarówno kobiety, jak i mężczyzn na cykl 8 spotkań:
1. Mam Ciało
2. Mam Nogi
3. Miednica – Moje Centrum
4. Moje Serce
5. Granice i Sięganie
6. Oddać Głowę
7. Moje Relacje
8. Żywotność
Prowadzące Katarzyna Mazurek oraz Katarzyna Pawlica.
Informacje organizacyjne:
TERMINY:
poniedziałki w godzinach 18:00-20:30 od 13.02.2023-3.04.2023
13.02.2023
20.02.2023
27.02.2023
6.03.2023
13.03.2023
20.03.2023
27.03.2023
3.04.2023
MIEJSCE: Biała Droga 4/6, Kraków
ZAPISY: obecnie grupa jest pełna, można zapisać się na listę rezerwową: https://www.subscribepage.com/mojecialo_lista_rezerwowa
INWESTYCJA:
- cena: 985 PLN
- możliwość opłaty z ratach, prosimy o wiadomość katarzyna@jalla.pl
PROWADZĄCE:
Kasia Mazurek – jestem obecnie na IV roku szkolenia psychoterapeutycznego w Analizie Bioenergetycznej pod kierunkiem Marzeny Barszcz, afiliowanego przez Florida Society of Bioenergetic Analysis. Ukończyłam roczny Program Edukacji Psychologicznej w zakresie psychoterapii w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie oraz Psychologię Stosowaną na UJ. Regularnie asystuję na grupach ćwiczeniowo-terapeutycznych i warsztatach w nurcie Analizy Bioenergetycznej.
Kasia Pawlica – jestem uczestniczką IV roku szkolenia psychoterapeutycznego w Analizie Bioenergetycznej pod kierunkiem Marzeny Barszcz. Szkolenie afiliowane jest przez Florida Society of Bioenergetic Analysis. Ukończyłam kurs Instruktorów Jogi. Mam na swoim koncie wiele warsztatów rozwojowych z obszaru pracy z ciałem.
Szczególnie interesuję się połączeniem ciało-umysł w kontekście zdrowia. Asystuję w grupach i na warsztatach.
Prosimy o szczególną uważność osoby po zdarzeniach traumatycznych i z wrażliwością na krzyk.
W zajęciach nie powinny uczestniczyć jednocześnie osoby pozostające ze sobą w bliskiej relacji, członkowie rodziny itp. aby zapewnić możliwość pełnej ekspresji wszystkim uczestnikom grupy. Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii warto poinformować terapeutę o udziale w zajęciach.
Zajęcia są przeciwwskazane bezwzględnie:
– w trakcie terapii psychotropowej
– w stanach psychotycznych
– w ciąży
– w połogu
– w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
Względne przeciwwskazania (do konsultacji z prowadzącymi):
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne
– padaczka
– jaskra
W zajęciach nie powinny uczestniczyć jednocześnie osoby pozostające ze sobą w bliskiej relacji, członkowie rodziny, aby zapewnić możliwość pełnej ekspresji wszystkim uczestnikom grupy.
Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii warto poinformować terapeutę o udziale w zajęciach. Grupa ćwiczeniowa nie zastępuje terapii.
Po zapisie prosimy o wypełnienie formularza z informacjami dla prowadzących: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOvXOPLDRWdluHDbZ1unyKyX8j-9Y4CSkhSU_6BofCWK5o4A/viewform
W przypadku wątpliwości i pytań zapraszamy do kontaktu:
kontakt@jalla.pl, katarzyna@jalla.pl